Aqua Gymnastik (Wassergymnastik)

Aqua Gymnastik ist eine Variante der alten, klassischen Wassergymnastik, aufgebaut nach den neuesten trainingsmethodischen Erkenntnissen.

Sie wird im flachen Wasser durchgeführt und spricht alle Altersgruppen der Sporttreibenden an. Hier stehen Übungen an der Beckenwand oder mit dem Brett im Vordergrund. Natürlich werden auch die modernen Geräte, wie z. B. Hanteln, Handschuhe, Poolnudeln usw., zur Anwendung kommen.

Besonderer Wert wird auf die Bereiche Bewegungsverbesserung der Gelenke, Gleichgewichtssinnschulung und Koordination gelegt.

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